Beskrivelse

Velkommen til første episode av vår nye serie "Når Biohacking møter medisin»!I denne månedlige spesialen inviterer vi leger og medisinske eksperter til å utforske biohacking i samspill med funksjonell og forebyggende medisin. Første gjest er ingen ringere enn Dr. Fedon Lindberg, som denne gangen snur rollene og intervjuer selve vertskapet – biohackerne Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert.🎧 I denne episoden snakker vi om:- Den personlige reisen fra helseutfordringer til biohacking- Hva biohacking egentlig er – og hvorfor det er for alle, ikke bare for teknonerder- De seks pilarene i boken Biohacking: søvn, døgnrytme, bevegelse, ernæring, stressmestring og vaner- Hvordan små grep kan gi stor effekt på målinger som søvnkvalitet, HRV og blodsukker- Hvorfor GLP-1 medisiner ikke er en "quick fix" og hva du kan gjøre i stedet- Stressmestring i praksis – og forskjellen på kontrollerbart og ukontrollerbart stress- Nyttige verktøy, gadgets og kosttilskudd – hva fungerer egentlig?- Hvordan inspirere flere k