Beskrivelse
Denne uken har vi gleden av å dele en episode der vi henter frem høydepunktene fra vår samtale med Ben Azadi. Han er biohacker, forfatter og podcastvert og har gått fra å være overvektig og deprimert til å bli et fyrtårn for helse og inspirasjon. Ben deler sin personlige transformasjon og hvordan farens sykdom og bortgang ble katalysatoren for hans helsereise.Temaer vi dykker ned i episoden:🧬 Hva er metabolsk frihet?Det handler ikke bare om vekt, men om hormonbalanse, inflammasjon og evnen til å bruke energi fleksibelt. Insulinresistens er en stille sabotør – men den kan reverseres!⚠️ Tegn på at du ikke er metabolsk frisk:– Tretthet etter måltider– Stadig sult og snacking– Hudforandringer som skintags og pigmentflekker– Magefett som ikke vil slippe💥 Hormoner & stress:Insulin og kortisol spiller på lag – og for mye stress kan gi “kortisolmage”. Lær hvorfor fastende insulin er en supermåling for helsestatus.🙏 Vitamin G – Gratitude:Takknemlighet er en undervurdert biohack! Den roer nervesystemet og øker oksytosi