Beskrivelse
Vi snakker om Forest Bathing altså skogsbading på norsk av mandagens episode med Amos Clifford. Vi reflekterer litt rundt dette med skogbading, deler av hva vi tenker og hvordan vi prøver å få dette inn i hverdagen vår. En ting er når vi er på ferie, men dette ønsker vi å ha i hverdagen også. Vi deler også hva vi to har gjort i denne ferien som kan minne om Forest Bathing, merd skjærgårdmeditasjon og "rafting". Vi snakker om helsefordelene ved å skogbade og vi går igjennom en "tur" som Amos kaller det. Hvor lenge varer en tur? Hva skjer med oss på turen? Hvem er denne turen for? Hvorfor det er lurt å dele opplevelser med de andre på turen. Amos legger ikke føringer, han bare guider. Hvorfor har skogsbading blitt en stor trend blant Biohackere snakker vi også om. Vi må gjøre disse litt vanskelige tingene. Dette å gå innover i oss selv, ikke bare være styrt av det ytre. Vi snakker også rundt dette med forskning på skogbading. Og i Japan hvor dette har vært drevet med lenge er det mye forskning på tema. Men tren