Beskrivelse
I dag snakker vi med Dr Leiv Bjørndal om Omega 3, vi avdekker noen myter og sannheter. Hvorfor tok vi egentlig tran da vi var barn? Hvorfor tar vi Omega 3 - hva er Omega 3 og hvor kommer den fra? Hvor ofte og lenge trenger man tilskudd? Hvordan virker fettsyrene og hvordan kan Omega 3 bidra til å dempe inflammasjon og forebygge sykdom, hva er målene og doseringen for voksne og barn? Hva skal man se etter når man kjøper Omega 3 for å få et godt produkt og effektiv styrke? Tre tips er verdt å merke seg: høy konsentrasjon, ingen smak og ingen lukt er gode råd. Hva er Totox verdi på en olje? Balansen mellom Omega 3 og Omega 6, hva denne ratioen betyr i forhold til å forebygge sykdom. Trenger vi å være bekymret for fisk, miljøgifter, oppdriftsfisk? Til slutt snakker toucher vi innom forskning og hva mange studier viser at Omega 3 gjør for helsen vår. En lærerik episode og gled dere fordi Dr Leiv Bjørndal skal holde et spennende foredrag på høstens Biohacking Weekend, link her for deg og early bird tilbud: www.kong
Premium